| تبليغات | X |
|
روانشناسی بالینی
|
||
|
روانشناسی |
همه ما هر روز با افراد دشوار سر و كار داريم. شناخت اين افراد و چگونگي برخورد با آنها به شما كمك خواهد كرد تا ارتباطات بهتري داشته باشيد. اين مقاله روشهايي را براي شناخت و برقراري ارتباط با افراد دشوار بيان مي كند.
نكاتي در برخورد با افراد دشوار
همه افراد در برخي شرايط غير قابل پيش بيني و تحريك پذير مي شوند. در برخورد با افراد مسئله ساز موارد زير را همواره به خاطر داشته باشيد:
- تفاوتهاي افراد را بيشتر و بيشتر بشناسيد. تفاوتها همواره منجر به اصطكاك مي شود. اگر تفاوت ميان انسانها را يك موهبت- نه يك مسئله- بدانيد، مي توانيد به خوبي موقعيتهاي دشوار را اداره كنيد.
- مطمئن باشيد كه همه افراد سازش و هماهنگي را دوست دارند. اين انديشه كه ديگران به دنبال تحقير و صدمه زدن به ما هستند، درست نيست. مطمئن باشيد همه توافق و يكدلي را دوست دارند. با اعتقاد به اين مسئله شما فرصت پيدا مي كنيد، درهاي گفتگو را براي رسيدن به توافقات دوجانبه باز كنيد.
- باور كنيد كه مي توانيد در كنار افراد مسئله ساز بدون تنش و اصطكاك كار كنيد. شما ممكن است كه با افراد دشوار دوست و صميمي نباشيد، اما مي توانيد با آنها رفتار مسالمت آميز داشته باشيد. سعي كنيد به خواسته هاي هم احترام بگذاريد.
- در تله افراد دشوار گرفتار نشويد. وقتي ديگران به گونه اي رفتار مي كنند كه شما عصباني و خشمگين مي شويد، در واقع شما را در تله خود گرفتار كرده اند. ما اغلب در تله رفتارها، گفتارها، لبخندها و نگاههاي افراد گرفتار مي شويم. نبايد اجازه دهيم رفتارهاي افراد مسئله ساز، ما را در كنترل رفتارمان دچار مشكل سازد و آنها را بر ما مسلط گرداند.
- گوش كنيد؛ گوش كنيد؛ گوش كنيد_ وقتي ديگران بدانند شما حرفهاي آنها را مي شنويد و به مسائلشان اهميت مي دهيد، كمتر رفتارهاي دشوار را از خود بروز ميدهند.
- براي ايجاد رابطه بهتر افراد را با نام صدا بزنيد(نام هر فرد گرمترين آهنگي است كه او مي شنود و دوست دارد بشنود).
- افراد را سرزنش نكنيد. سرزنش افراد، آنها را براي بروز رفتارهاي مسئله ساز مستعد مي سازد.
- مراقب بلندي و لحن صدا و زبان بدن خود باشيد. استفاده از زبان بدن به شما كمك مي كند ارتباط بهتري را با ديگران برقرار سازيد. با برقراري ارتباطات عميق و اصولي، فرصت كمتري براي نشان دادن تعارضات و رفتارهاي دشوار ايجاد ميشود.
- از به كار بردن كلمات زير پرهيز كنيد: بايد، ولي، من مي خواهم...، متاسفم، نميتواني و......
- اگر طالب صداقت هستيد با ديگران نيز صادقانه برخورد كنيد و به تعهدات خود عمل كنيد.
- استفاده از كلمات جادويي را بياموزيد. در دامنه لغات ما، كلمات زيادي وجود دارند كه اثرات فوق العاده اي بر جاي مي گذارند. اين كلمات را بيابيد و از آنها استفاده كنيد.
- فنون مذاكره را ياد بگيريد چرا كه موفقيت در زندگي امروز در گرو ارتباطات خوب است و مذاكره در اين راه به شما كمك ميكند.
منابع
Brussat, Fredric , Brussat, Mary Ann(2001) Difficult people.
Difficult people, http://www.memorialhospital.org/library
سالتر، برايان، لانگفوردوود، نااومي، رفتار با افراد دشوار، ترجمه: گروه كارشناسان ايران، انتشارات كيفيت و مديريت، (1380)، ص 32
اینجا چشم انداز باز است و جان بر بلندا! اما انسانهایی خلاف این وضعیت هم هستند كه آنها هم بر بلندی اند و چشم اندازی باز دارند، اما به پایین می نگرند.((نیچه))
ساده ترین کار جهان این است که خود باشی و دشوارترین کارجهان این است که کسی باشی که دیگران می خواهند.
بخندیم ، امّا سرمایه خنده ما، گریه دیگران نباشد(استاد محمد تقی جعفری)
اگر کاری که میکنی٬ هوشمندانه باشد٬ هیچ اشکالی ندارد که تو را احمق بدانند...
زندگی دو چهره بیشتر نداره یا به بازیت میگیره یا به بازیش میگیری انتخاب با توست
زندگی را دور بزن و آن گاه که بر تارک بلند ترین قله ها رسیدی، لبخند خود را نثار تمام سنگریزه هایی کن که پایت را خراشیدند.
کسانی که به انتظار زمان نشسته اند آنرا از دست داده اند!
کودکی که گناه خویش را بدون پرسش ما به گردن می گیرد در حال گذراندن نخستین گام های قهرمانی است .
در زندگی از تصور مصیبت های بیشماری رنج بردم که هرگز اتفاق نیفتادند
یانگ یا بخش روشن این علامت: روشنی- سبکی- شادی سلامتی -امید- عشق- و.......
در حکمت چین ریزترین عنصر مثلا یک دانه ی شن تاکل جهان باید ین و یانگ مساوی داشته باشند وگرنه همه چیز به هم می ریزه. مثال می زنم:وقتی ین زمین زیاد میشه و یانگ کم ،امکان زلزله و بی آبی و...برعکس اگر یانگ زمین زیاد بشه امکان گرما و خشکسالی و بی کاری و تنبلی و مصرف بیش از حدهست...وقتی طبیعت چهار فصل در گردش باشه و گیاه و حیوان به شکل معمول رشد کنن و آدمها به اندازه ی معمول خسته یا شاد باشن ین و یانگ مساوی شده.
قسمت سیاه دایره به نام ین نامیده می شود. ” ین ” نمایش دهنده کلیه چیز هایی است که در عالم وجود دارد:
حالت منفی، حالت مثبت، حالت آرام، امور واقعی (خیالی) ماه، تاریکی، شب، اموری که مربوط به جنس مونث می باشد و …
قسمت دیگر دایره یعنی قسمت سفید یانگ نامیده می شود. ” یانگ ” به کلیه موارد مثبت، استحکام، چیزهای واقعی دنیا، جنس نر، خورشید، روشنی، روز و …
اشتباه عمده مردم در این است که سمبل ین/یانگ را یکی می دانند در “تای چی ” نیز سمبل ین یانگ بر خلاف یکدیگرند.
در حقیقت تمام موارد موجود در سمبل ین یانگ در فکر و مغز مردم پرورانده می شود. خورشید هیچگاه مخالف ماه نیست بلکه اینها تکمیل کننده یکدیگرند و ما هرگز بدون هیچ یک از آنها نمی توانیم زنده بمانیم. در گفتاری دیگر وجود جنس مونث، جنس مذکر را تکمیل می کند، بدون جنس مونث چگونه معنی جنس مذکر را بفهمد؟!
وجود دو جنس مخالف در کنار یکدیگر فلسفه ین یانگ است. شخصی در حال راندن دوچرخه می باشد هیچ گاه نمی تواند با هر دوپا در یک جهت بر پدالها فشار بیاورد در این صورت دوچرخه هیچ گاه حرکت نخواهد کرد. حرکت پدال ها در جهت خلاف یکدیگر در ظاهر باعث حرکت دوچرخه به جلو خواهد شد پس حرکت و جنبش نیاز به یگانگی و فشار و رهایی دارد. هر کدام از اینها مکمل و دلیل یکدیگرند.
سمبل ” ین یانگ ” نقطه سفیدی در سیاهی و نقطه سیاهی در سفیدی است. این نمایش تعادل در زندگی است، با رفتن به بی نهایت می توان مدت زیادی زنده ماند.
بنابراین قدرت باید در پس پرده نجابت پنهان شود و آرامی، درقدرت باشد. دقت داشته باشید که درختان سفت و محکم در برابر باد شکاف بر میدارند در حالی که خیزران فقط در مقابل آن خم می شود. در هنرهای رزمی فرد باید آرام باشد و نه سرسخت، بایستی ملایم بود نه سر سخت، حتی اگر بسیار قوی هستید بایستی نرم خو و آرام باشید و این شبیه این نیست که اگر کسی قدرت داشته باشد، کسی نمی تواند به راحتی قدرت وی را در بشکند.
واین بهتر معنی ین یانگ است، هستی دارای یگانگی در هر چیزی ست اگر ما با قدرت چیزی و یا کسی را به جلو و به عقب خم نماییم و وی را در کنترل بگیریم، این را نمی توان کنترل نامید، زیرا کنترل موقعی است که بدون خم کردن وی آنرا بدست آوریم.
—————————————————-
پانویس:
(ین و یانگ)
این نماد یا نشانه به نماد تائو معروف است.بیشتر جهانیان با نماد ین و یانگ آشنا هستند زیرا آن را هم در هنرهای خاوری وهم در انگاره های امروزی باختری دیده اند.این نماد دو گانگی سپهر را می نمایاند.در حالی که به دو قطب منفی ( ین ) و مثبت ( یانگ ) کشیده می شود.از دوگانگی نوسان کننده سرشت سپهر ( ین منفی و یانگ مثبت) است که همه موجودات در حال پدید آمدن هستند.ین و یانگ عبارت است از دوگانگی منفی و مثبت که در همه چیزها یافت می شود.از الکترون و پروتنها ، آفریننده و پذیرنده ، روز و شب ، تر و خشک ، تابستان و زمستان ، راهبرد و پیرو ، بنیانگذار و پرورنده ، مونث و مذکر ، نور و تاریکی تا خود آگاهی و ناخودآگاهی روان آدمی.
چینیان باستان در این باره می گفتند که: از آفریننده (ین) و پذیرنده (یانگ) هزاران چیز رخ می نماید.
این قانون قطبین است یا آنچه که ممکن است ما آن را به عنوان قانون متضادها بشناسیم.بدان معنی که هیچ چیز نمی تواند وجود داشته باشد مگر در رابطه با متضادش.از آنجایی که ین طبیعت منفی دارد تمام کیفیاتش متضاد با خصوصیات یانگ است،(سرما،مرگ،احتیاج،ترس،شک و شکست)بنابر این جهان مادی تماما از جفت های منفی شکل گرفته است که تفاوتشان در اختلاف بالقوه،در جهت اصل منفی است و همواره یکدیگر را بی اثر می کنند.بر اثر فعل و انفعالات شیمیایی که در جسم انسان اتفاق می افتد،سبب تجزیه و تحلیل شده و این مواد همرمونهای مختلفی تولید می کند که در مجموع دو ماده مثبت و منفی تشکیل می شود.
فلسفه ین و یانگ در کونگ فوتوآ که نشان واره آن بر بازوی چپ نسب می شود.به معنی درک و دریافت آثار روحی و فیزیکی از طریق اصول و روابط تکنیک و ترکیب و عکس العمل سازی توآ است و در اصطلاح کونگ فو توآ به آن داروی ما (اندیشه گرایی) می گویند.
چگونه انفجار می تواند به مغز آسیب برساند بدون آن که جمجمه را بشکافد
|
درک این مطلب خیلی ساده است که چگونه انفجارهایی که شامل ترکش است... می تواند به مغز اسیب برساند. اما، آسیب هایی که به نظر می رسد نتیجه خود انفحار باشد تا نتیجه به زمین افتادن و یا برخورد ترکش چطور است؟ پژوهشگران نظرهایی در این مورد دارند، اما یک دانشمند با استفاده از یکی از قوی ترین رایانه های موجود جهان در آزمایشگاه ملی لاورنس لیورمور در کالیفرنیا تلاش کرده است تا پاسخ بهتری به این سوال بدهد. ویلی ماس و همکارش مایکل کینگ با استفاده از داده های موجود در مورد موج های انفجاری ناشی از مواد منفجره و نیز خصوصیات جمجمه، مغز و مایع مغزی-نخاعی از تاثیر انفجار پنج پوند [حدود 27/2 کیلوگرم] ماده C4 بر روی سربازی که در فاصله حدود 15 پایی [5/4 متری] آن قرار دارد یک شبیه سازی سه بعدی به وجودآوردند. (به عکس زیر رجوع کنید.) ماس در گردهمایی انجمن آوا شنودی آمریکا در پرتلند، اورگان، گفت: "آن [انفجار] بر همه چیز غلبه می کند. مقدار زیادی نوسان به وجود می آید. جمجه صدای زنگ می دهد. اصلا چیز مطلوبی نیست. " ...
How Could Explosions Cause Brain Injuries Without Piercing the Skull? By Andrew Holtz in 60-Second Science Blog PORTLAND, OREGON (May 20, 2009) -- It is easy to understand how explosions involving shrapnel – such as those caused by improvised explosive devices in Iraq – could cause brain damage. But what about such injuries that seem to be caused by blasts themselves, rather than from being thrown or hit by shrapnel? Researchers have a few ideas, but one scientist has used some of the world’s most powerful computers at the Lawrence Livermore National Laboratory in California to get a better answer. Willy Moss and colleague Michael King used available data on blast waves from explosions and the physical properties of the human skull, brain and cerebrospinal fluid to craft a three-dimensional simulation of a soldier standing less than 15 feet from an explosion of 5 lbs. of C4. (See image to the right [below].) “It sweeps over. There’s lots of oscillation. The skull is ringing. It’s not pleasant,” Moss told the audience at the meeting of the Acoustical Society of America here. Moss says their simulations suggest that the intense pressures of such blasts flex the skull and ripple the brain. Pressures as little as one atmosphere over normal atmospheric pressure can do that kind of damage. They repeated the simulation to include helmets, first using data from an older style that uses webbing to create space around a soldier’s head. (See video below.) “What you see is the blast sweeps under the helmet. It acts as a wind scoop; it focuses the blast. The blast pressure is bigger between your head and the helmet than if you weren’t wearing the helmet at all.” But Moss wasn’t saying the helmets were a bad idea: “Now, I’m not saying don’t wear the helmet, because you’ve still got fragments and other stuff coming.” Newer helmets use pads instead of webbing, but that creates a different problem. While the pads feel soft, they are actually stiff when hit by the sudden shockwave from a blast. “The blast wave comes over. The helmet flexes. The pads are stiff because you are shock-loading them; and that flexure gets transmitted to your skull.” This research is supported by a Defense Department grant. Moss says he still needs to test his theory in the field, so his team is developing small, cheap sensors that could document when soldiers are hit by blast waves above a certain threshold. Shockwaves can also do good. Frederic Padilla presented work that he and colleagues, including Robin Cleveland at Boston University, have done to understand how sound blasts help some bone fractures heal. “The biological response of tissue to shockwave has been well-documented, but the physics, for the mechanism applied in this response of the bone tissue, has not been studied yet,” Padilla says. The researchers used simulations and experiments with animal bones to document how shockwaves and cavitation -- the implosion of tiny bubbles -- stress bone fractures. The work, says Padilla, may help engineers design devices that would optimize the way shocks can stimulate beneficial bone growth. Perhaps surprisingly, the idea for Moss’s project came one morning while he was having breakfast with his wife, who has a PhD in neuroanatomy. “There was an article in the newspaper on the war in Iraq and closed-head injuries. She looks at me and says, ‘You can simulate this, can’t you?’ I thought about it and said, ‘Yeah, I think we can.’” See our previous post with news from the Acoustical Society of America meeting. |
|
| اين سايت را صفحه ي خانگي خود كنيد |
| |
|
اين سايت با جديد ترين مطالب به روز ميشود. |
