نگراني

◄نگراني

◄نگراني

دكتر ((د-الواريز))كه دركلينيك ((مايو))كارمي كند مي گويد ؛شدت وضعيت زخمهاي معده اغلب نسبت مستقيم باشدت و ضعف درجة هيجانات روحي دارد.اين گفته متكي به آزمايش درمورد 15هزار بيمار است كه براي اختلاف معده به ((كلينيك ))مراجعه كرده اند كه اغلب ترس ، نگراني ، حسد ،‌خود پسندي فوق العاده و عدم لياقت درسازش بامحيط علل و عوامل مؤثر بيماري هاي معده و زخمهاي آن مي باشد‌، چهار پنجم اين جمعيت هيچ علت طبي براي زخمهاي معده خود نداشتند.

زخم معده موجب مرگ شما است و طبق نوشته مجلد ((لايف))در بين بيماريهاي خطرناك رتبه دهم راحائز است.

آقاي دكتر ((ه))كه در (كلينيك مايو)كار مي كند نامه اي د رجلسه ساليانه انجمن پزشكان وجراحان كارخانجات امريكا قرائت كرده كه :از 175 كارمند كه سنشان به طور متوسط 43 سال است ومورد آزمايش قرار گرفته اند ، يك سوم آنها گرفتار سه بيماري : فشار خون ، زخم معده و مرض قلبي مي باشند كه منحصربه زندگانيهاي پرهيجان وناراحت كننده است .

ملاحظه مي فرماييد كه يك سوم از كارمندان ، صاحب اين بيماريهاهستند و بيش از 65سالگي تيشه به ريشه حيات خود مي زنند.در مقابل چه كاميابي حاصل مي كنند ؟!آيا كسي راكه در راه پيشرفت كسبش نتيجه اي جز زخم معده واختلالات قلبي نديده است مي توان كامياب خواند؟!چه فايده دارد اگر دنيايي را به انسان بدهند ود رمقابل سلامتي اش را بگيرند؟!اگر تمام دنيا را هم داشته باشد شب بر يك بستر بيش نمي خوابدو بيش از سه وعده غذا نمي خورد اين كار براي چاه كن فقيرهم ميسر است و به مراتب آسوده تر است و از غذايي كه مي خوردبيش از يك شخص با نفوذ لذت خواهد برد.

من ترجيح مي دهم كه كارساده داشته باشم در 45 سالگي با داشتن رياست و مقام بلندي ، سلامت خود را ازدست بدهم .

به عقيدة من اين مرد كه رئيس شركت سيگار سازي است در جنگلهاي كانادا هنگام مسافرت در 61سالگي قلبش بيش از حركت بازماند و ميليونها دلار باقي گذاشت .

به عقيدة من اين مرد با آن مقام و سرمايه ، نصف پدر من كه زراعت مي كرد و در 89 سالگي بدون پس انداز رخت از جهان ببست ، كامياب و موفق بود.

(افلاطون مي گويد، «بزرگترين اشتباهي كه پزشكان مرتكب مي شوند اين است كه سعي در معالجه جسم دارند بدون اينكه لحظه اي هم درصدد شفاي فكر و روح بر آينددر حالي كه فكر وجسم توأم بوده و نمي توان آنها را جداگانه انگاشت و به طور جداگانه معالجه شان كرد.»)

پس از هزار هاسال علم پزشكي تازه به اين حقيقت بزرگ را درك كرده ،‌و يك رشته جديد درعلم پزشكي به نام ((پيكو سماتيك)) (طبي كه هم جسم را معالجه مي كندو هم فكر را )به وجود آمده، علم پزشكي به علل امراضي كه دراثر ميكرب به وجود مي آيد پي برده ولي به مرحله اي نرسيده كه قادر باشد اختلالات فكري و جسمي را كه ميكرب درآنها مؤثر نيست و از تحريكات عصبي ، نگراني ،‌ترس ، حسد ،‌محروميت و نااميدي سرچشمه مي گيرد كشف كند.

تلفات ناشي از بيماريهاي روحي با سرعت روبه تزايد است از هر 20 نفر ساكنين فعلي آمريكا يك نفر قسمتي از عمرش را در بيمارستان رواني به سر برده، و يك ششم جواناني كه در جنگ جهاني دوم به زير پرچم خوانده شدند به علت نقائص فكري و روحي از خدمت معاف گرديدند .

هم اكنون كتابي تحت عنوان ((جلونگراني را بگير و سالم و راحت زندگي كن))از آقاي دكتر ((ادوارد -پ))روي ميز قراردارد كه فصلهاي برجسته اش از اين قرار است : ((نگراني با قلب من چه مي كند ؟)) ((فشار خون از نگراني به وجود مي آيد!))((روماتيسم ممكن است ازنگراني باشد!))((نگراني چطور معدة شما را ضعيف مي كند؟))((نگراني باعث سرماخوردگي است ))((مرض قند از نگراني به وجود مي آيد ))نگراني مي تواند حتي اشخاص بسيار متين و خونسرد را بيمار كند.

اگر بخواهم بدانم نگراني بامردم چه كار مي كند لازم نيست به كتابخانه رجوع كنم ، كافي است ازپنجره عمارتي كه مشغول نوشتن هستم به خارج بنگرم وهمسايه خود را كه در اثر تشويش واضطراب به مرض قند گرفتار شده زير نظر بگيرم،چندي پيش هنگامي كه سهام بازار تنزل كردمواد قندي و اوره در خون همسايه خود خور و ناراحت من بالارفت.

وقتي كه مردم شهر ((بردو ))مونتين فيلسوق مشهور فرانسوي را به رياست شهر داري انتخاب كردندوي خطاب به هم شهريانش چنين گفت:((من خيلي مشتاقم كه امور شهر داري را به دست من سپرديد ولي هرگز ريه و كبد خود را در اين راه نخواهم گذارد.))


◄چگونه بانگرانيها مبارزه كنيم ؟

نگراني و راه مبارزه با آن ا زمسائل مهم زندگي روزانه هركسي است زيرا دراين زمان غير ممكن است فكر بشر به اين مسأله مشغول نشود.

موضوعي راكه انتخاب كردم مربوط به علم روانشناسي است، هنوز به روانشناسي وبهاي اين علم درايران نپرداخته ايم ، جوامع پيشرفته به روانشناسي بهاي بيشتري داده اند و به آن توجه خاصي دارند زيرا با كمك روانشناسي مي توان خيلي از مشكلات را حل كرد همانطور كه شاهد هستيم د رايران بهترين روش مبارزه با اعتياد اين است كه از نظر رواني روي ذهن معتاد بررسي شود تا علت روي آوردن به مواد مخدر را بيابيم سپس علت اعتياد كه مشكل معتاد است حل كنيم . خود معتاد ها اظهار مي كنند اين بهترين روش است زيرا ديگر به فكر اعتياد نيفتاده اند .

نيروي روانشناسي فوق العاده مؤثر است اين را وقتي متوجه شدم كه وقت كمي براي امتحان پايان ترم داشتم . تنها چند ساعت وقت برا ي خواندن درس مشكلي مثل حسابان وقت كمي است و باتلقين جمله هميشه وقت براي برد هست ولي دقيقه اي برا ي باخت نيست ، اين كلمه را آنقدر تكرار كردم كه خود با ور كردم در اين وقت كم مي توانم آن درس را بخوانم ،‌درآن امتحان نمره خوبي گرفتم و اين نتيجه باور كردن موفقيتم بود. خلاصه تمام اينها انگيزه ام را برا ي تحقيق و پژوهش د راين مورد زياد كرد و اميد وارم همانطور كه نوشتن تحقيق برايم لذت بخش بود خواندن آن هم براي شمالذت بخش باشد.