ویژگی‌های شخصیتی نوع A و B

نگاه اجمالی

اگر شخص خیلی رقابت جو ، جاه طلب ، درای تمایل بیشتر به کنترل و … باشد، احتمالا آثار استرس (فشارروانی) شدت پیدا خواهد کرد. الگوی شخصیتی نوع A با پیشرفت طلبی ، فوریت زمان و خصومتی که براحتی برانیخگته می‌شود، مشخص شده است. این خصوصیت آنها را نسبت به بیماریهای قلبی آماده تر می‌کند. نقطه مقابل شخصیت نوع A کسانی هستند که شخصیت نوع B دارند. آنها غالبا افرادی آرام ، راحت و بدون نقش هستند.

ویژگی‌های شخصیتی نوع A

ویژگی‌های رفتاری

فرد با شخصیت نوع A آشکارا از حرکت کند ، ترافیک ، صف بستن برای خرید و هرچیز دیگری که وقت با ارزش را تلف کند، ناراحت می‌شود. برخی ویژگی‌های رفتاری این الگو شامل پاسخ‌های کوتاه در مکالمات ، گفتار بیش از حد نیرومند ، چهره در هم کشیده ، سریع خوردن ، نگاه عمیق با لبخند خشک و بازداری شده و … می‌باشد. این تمایل به بسیج کردن بیش از حد منابع جسمانی تحت عنوان فوریت زمان ، موردبحث قرار می گیرد.

تمایل به کنترل

افراد با شخصیت نوع A احساس نیاز بیشتری به کنترل محیط دارند و این افراد به قدری به دانستن کنترل محیط نیاز دارند که ممکن است عدم کنترل خصومت و رفتارهای جسورانه را باعث شود. وقتی فرد در موقعیت عدم کنترل قرار می‌گیرد، معمولا یک حالت انگیزشی را از طریق تغییرات شناختی ، رفتاری ، هیجانی و فیزیولوژیکی نشان می‌دهد.

رقابت جویی

افراد شخصیت نوع A رقابت جو و پیشرفت طلب تر هستند. آنها با تلاش و پایداری بیشتری به چالش‌ها (مشکلات) پاسخ می‌دهند و اهداف بزرگتری را تعیین می‌کنند. تلاش برای پیشرفت در افراد شخصیت نوع A معمولا درجوی از تنش ، اضطراب ، خشم و احساس (مانند جمله هرگز نباید گیر افتاد ) صورت می‌گیرد. این افراد تلاش برای پیشرفت را بخاطر خود پیشرفت مورد توجه قرار نمی‌دهند، بلکه تلاش آنها برای کنترل و اثبات توانایی‌هایشان صورت می‌گیرد.

مقایسه شخصیت نوع A با شخصیت نوع B
ویژگی‌ها	تیپ A	تیپ B
مکالمه	تند	کند
تولید کلمات	پاسخ یک کلمه‌ای ، سرعت در پایان جمله	شمره و با مکث صحبت کردن
کیفیت کلام	زمخت ، محکم ، کوتاه	یکنواخت
زمان پاسخ	پاسخ آنی	مکث بیش از پاسخگویی
آه کشیدن	فراوان	بندرت
حرکات چهره	کشیده ، خصمانه ، ابرو درهم	آرام و دوست داشتنی
خنده	خشک	نرم و لطیف ، خوشایند
گره کردن مشت‌ها	زیاد	بندرت
قطع کردن حرف دیگران	اغلب	به ندرت
تلاش برای تمام کردن سوالات طرف مقابل	اغلب	بندرت
تلاش برای تسلط برطرف مقابل	اغلب	بندرت
رضایت از کار	خیر ، تلاش برای طی کردن درجات	بلی
جاه طلبی	بلی ، طبق نظر دیگران و خود	نه بطور خاص
شایستگی	تلاش برای برنده شدن حتی هنگام بازی با فرزندان	بی اهمیت بودن